{
    "title": "Sol Göz Seyirmesi",
    "image": "https://www.gozhastaliklari.gen.tr/images/sol-goz-seyirmesi.jpg",
    "date": "20.01.2024 20:45:57",
    "author": "Gülşah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sol Göz Seğirmesi,</b> Göz seğirmesi toplumda küçük büyük demeden hemen hemen herkesi karşılaştığı bir durum halinde olmaktadır. Göz seğirmesinin birçok nedeni olmaktadır. Ayrıca göz seğirmeleri her iki gözde birden daha az görülmektedir. Genel olarak seğirmeler tek gözde daha fazla görülmektedir. Örneğin ya sol gözde ya da sağ gözde zaman zaman görülmektedir. Günümüzde sol göz seğirmesinin de batıl inanç olarak birçok açıklaması bulunmaktadır. Örneğin bir tanesi varlığa işaret etmektedir diye bilinir. Bazen sol göz seğirmesine şer beklentisi olarak bilinir. Fakat tıp dalından bakıldığında ise batıl inanç ile hiçbir şekilde alakası olmayıp çok farklı nedenler ile görülmektedir. Pek çok kişi göz seğirmelerinden oldukça şikâyetçi olmaktadır. Göz seğirmesi göz kaslarının istem dışı kasılması olayıdır. Genel olarak göz kapaklarında hissedilir bu durum. Bu durum korkulacak bir durum olmayıp kendi çabalarımızla veya kendi çözümlerimizle geçirilebilecek bir durum olmaktadır. En azla görülen sebeplerden birisi yorgunluk ve mevsim alerjisi olarak meydana gelmektedir. Bu kasılmalar bazen birkaç dakika içerisinde kendiliğinden geçebilir. Fakat bazen de aylarca veya haftalarca da sürebilir. Bu durumda uzun süren göz seğirmelerinde ihmal etmeyip bir doktor kontrolü olup nedenini öğrenmek oldukça önemli olmaktadır. Sol göz seğirmesinin başlıca sebepler ise şöyledir:<div><ul><li>Kafein ve alkol aşırı tüketimi sonu görülür.</li><li>Stres yapıldığı zaman görülür.</li><li>Vitamin eksikliğinde sık karşılaşılır.</li><li>Gözün yorulması durumunda görülür.</li><li>Bilgisayar başında uzun zaman durulmasında görülür.</li><li>Bunun dışında bir de bazı hastalıkların belirtisi olarak görülür.</li></ul><div>Özellikle sol göz seğirmesini en önemli noktası stres olmaktadır. Çünkü stres yapıldığı zaman vücudun hemen hemen her bölgesi etkilenmektedir. Örneğin sınav veya iş stresi yüzünden sol göz seğirmeleri en sık karşılaşılan durumlardan olmaktadır. Bu tarz seğirmeler kişiyi en kısa bir hafta boyunca rahatsız etmektedir. Bu tarz seğirmeyi ise daha kolay yok etmek sizin elinizde örneğin dinlendirici ve kafa dağıtıcı aktiviteler yaparak stresi ortadan kaldırıp göz seğirmelerinin önüne geçilebilir. Bir de alkol ve kafein tüketimi olan kişide ilk olarak merkezi sinir sisteminin olumsuz etkilenmesi ile farklı belirtiler ile göz seğirmesi daha fazla görülmektedir. <b>Sol göz seğirmesi</b> gittikçe artış göstermemesi için bu tür içecekleri kısmak ve bol miktarda su tüketmek göz seğirmesini durdurmaktadır. Bir de kişide vitamin eksikliği olduğunda göz seğirmeleri en sık rastlanır durumlarda görülür bu nedenle bol miktarda meyve, sebze ve tahıl tüketilmelidir. Örneğin bunların yanı sıra balık, kırmızı et ve tahıl tüketimi arttırılmalıdır. Yani yemenize bir süre özen gösterip beslenme şeklinizi değiştirmelisiniz. Tüm bunların yanı sıra sol göz seğirmesini geçmesi için gözlerinizi belli bir süre dinlendirmeli veya uyuyarak dinlenmelisiniz. Çünkü göz seğirmeleri uykusuzluk ve yorgunlukla da oluşmaktadır. Dinlendiğiniz zaman göz seğirmesinden kurtulmuş olursunuz. Uyuma probleminiz var ise uyuyamıyorsanız karanlık bir odada birkaç saat gözlerinizi kapatarak dinlendirin ancak çok mümkün değilse güneş ışınlarından korunun. Çünkü güneş ışınları direkt olarak göze geldiğinde seğirmelerde artış görülür. Son olarak bir de sol göz seğirmesini etkileyen kasılmalar müdahale edilmelidir. Bunu için ise sıcak veya soğuk kompres uygulamaları oldukça etkili olmaktadır. Seğirmeye neden olan aktif sinirin yatışmasını sağlamaktadır.</div>"
        }
    ]
}