Göz Seyirmesi

Stres, yorgunluk ve kafein çabuk sonlanan göz seyirmelerinde başlıca nedenlerdendir. Daha uzun ve daha ciddi seyirmelerde ise gözün kornea tabakasında ya da göz kapağının iç yüzeyinde tahriş veya iltihaptan şüphe duyulur. Bu tip seyirmeler zaman içinde göz kapağının kapanmasına sebep olur. Çoğu kez rahatsızlık veren ve uzun zamanda süren bu sebebi bilinmeyen seyirmeler göz kapağının kapanmasına da yol açabilir.

Göz Seyirmesinin Nedenleri

Stres: Stresin vücudumuzda etki göstermediği hemen hemen hiç bir yer bulamayız. Yoğun iş ya da sınav dönemlerinde stres sebebi ile göz seyirmesi sık rastlanır. Bu tarz göz seyirmeleri bir hafta kadar bir sürede kişiye rahatsızlık verebilir. Stres ile başa çıkabilmeyi öğrenmek göz seyirmesine ya da benzeri stresin etki gösterdiği sağlık sorunlarının hafiflemesine yardımcı olur. Yoğa ya da meditasyon yapmak, vücudu dinlendirmek, kafanızı dinlendirecek, rahatlatacak çeşitli aktiviteler de bulunmak iyi bir çözüm yolu olabilir.

Alkol, kafein: Alkol veya kafein içeren çay ve kahve benzeri içecekleri çok aşırı tüketmek merkezi sinir sistemini olumsuz yönde etkileyerek başka belirtilerin yanı sıra göz seyimesine de sebep olabilir. Bu durumda kafeinli ya da alkollü içecekleri yeterli düzeyde almak ve bol bol su su tüketmek seyirmeyi engellemede işe yarayabilir.

Vitamin ve mineral eksiklikleri: Göz seyirmesine sebep olan en yaygın düzensiz beslenme belirtisi magnezyum eksikliği olarak belirtilir.Basit bir kan testi uygulaması ile vücutta bulunan magnezyum seviyesinin yeterli olup olmadığına bakılabilir. Eğer kişide magnezyum eksikliği söz konusu ise badem ya da ıspanak gibi magnezyum yönünden zengin besinler tüketebilir veya uzman bir kişiye başvurup magnezyum destek ürünlerinden takviye alınabilir. Magnezyum dışında vücuttu kalsiyum emilimini olumsuz şekilde etkileyen D vitamini eksikliği ve bunun yanında B12 vitamini eksikliği de göz seyirmelerin de etkili bir rol oynar.

Göz kuruluğu: Bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, lens kullanmak, ileri yaş ya da bazı ilaçların yan etkileri nedeni ile göz kuruluğu şikayeti meydana gelebilir. Göz kuruluğu da göz seyirmesine yol açtığı belirtilen sebepler arasındadır. Göz kuruluğunu ortadan kaldırmak için uzman bir kişiye başvurup çeşitli tedavi çözümleri alınabilir.

Göz yorgunluğu: Güneşli günlerde güneş gözlüğü takmamak, bilgisayar başında ya da diğer küçük ekranlara odaklanarak uzun süre zaman geçirmek, kitap ve benzeri şeyleri okurken gözleri fazla yormak veya göz bozukluğu gibi sebeplerden dolayı meydana çıkan göz kasları yorgunluğu, göz seyirmesinin başlıca nedenleri arasındadır. Ara sıra çalışmalara ara vermek, bilgisayar ekranına uzun süre bakmamak göz kaslarının dinlenmesine yardımcı olur ve göz seyirmesinin önüne geçer.

Göz alerjisi: Göz alerjisi olan kişilerde mesela toz alerjisi benzeri alerjilerin gözleri etkilemesi ve bu neden ile gözde kasılmalar oluşması mümkündür. Uzman kişinin vereceği göz damlaları ya da antihistaminik ilaçlar sayesinde gözdeki seyirmesi engellenebilir.

Görme kusurları: Hipermetrop, miyop ya da astigmat gibi görme kusurları olan kişilerde, gözlük numaralarının değişmiş olması veya bu kusurlardan birinin kişide yeni çıkıyor olması göz seyirmesine sebep olabilir. Göz seyirmesinin göz kusurlarından kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için bir göz doktoruna başvurulması gerekmektedir.

İlaçlar: Düzenli olarak ilaç kullanmaya başlamanız ile göz seyirmesi aynı zamana denk geliyor ise, kullanılan ilaçlarla göz seyirmesinin arasında bir ilişki olabilmesi oldukça yüksektir. Böyle bir yan etkiden şüphe duyulduğu zaman kullandığınız ilacı isteğinize göre bırakmayın ve ilk önce ilacı size reçete eden doktorunuza başvurun.

Bazı hastalıklar: Göz seyirmesi bazı hastalıkların çoğunlukla başlangıç aşamasındaki belirtilerden birisi olabilir. Vücut direncinin azaldığı durumlarda kendini gösteren bu seyirmeler Parkinson hastalığı, MS hastalığı, Tourette sendromu, nörolojik ve hipeglosemi bir takım rahatsızlıkları haber veriyor olabilmektedir.

Göz Seyirmesi Nasıl Geçer?

Çoğu durumlarda göz seyirmesinin neden oluştuğu bilinemeyebilir ve çoğunlukla göz seyirmeleri kısa sürüp kendiliğinden geçtiği için bu durumda modern tıbbın yoğun araştırmaları olduğu pek söylenemez. Göz seyirmesini engellemenin yolu kasılmayı durdurmaktan geçer. Bunun içinde soğuk veya sıcak kompres işe yarayabilir. Göz kompres, seğirmeye sebep olan aktif sinirin yatışmasını sağlayabilir. Göz seyirmesini engellemek için bir de tonik içilmesi önerilebilir. Tonik alkol içermez ve soda benzeri bir tür içecektir. İçinde bulunan kinin maddesinin göz seyirmesini engelleyebilme etkisi vardır. Göz seyirmesini engellemek için en etkili yöntem, göz seyirmesinin sebebini bilmekten geçer.